《养老院便秘老人的饮食指导》就为大家介绍到这里了,阅读完这篇文章,对您是否有所帮助呢?如果您觉得本文对您有用,可以按CTRL+D收藏我们网站。想了解更多内容请继续关注我们网站内容更新哦!
便秘老人常表现为食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛等,有时还可伴有头昏、头痛等症状,便秘老人应特别注意饮食的护理。养老院便秘老人的饮食不宜过于精细,增加食物纤维的摄入,多饮水,增加油量润滑肠道,并考虑适当使用产气性食物,养成良好的饮食习惯,减少对药剂的依赖性等。
1. 老年饮食不宜过于精细
养老院护理员应鼓励老年人多吃富含食物纤维的粗杂粮、薯类和蔬菜水果,养老院老年人由于牙齿的脱落或松动,老人的咀嚼功能降低,一般建议老人粗粮细做,蔬菜要切碎煮烂,同时,养老院便秘老人应根据自己的胃肠耐受情况决定膳食纤维的摄入量,从少量起逐渐增加,以免引起或加重腹痛、腹胀。
2. 多饮水
养老院老人饮水不足往往是引起老年人便秘的重要原因,便秘老人要养成勤于喝水的习惯,每日不能少于八杯水。例如在老年照护时,运用居家养老的经营模式,采用医养结合的方式,建议老人早晨起饮用一杯淡盐水或蜂蜜等,对预防和治疗老人的便秘很有效果。
3. 考虑适当食用产气性的食品
萝卜、洋葱等食品有产气通气的功效,可以增强养老院老人的饱腹感、促进肠蠕动和引起便意,可以适当的食用。
4. 养成良好的排便习惯
养老院老人可定时排便,一般人在清晨的时候便意最强,有便意即刻如厕,经常主观压制便意会引起和加重老人便秘的情况。
5. 适量增加运动
运动可以增强老人的腹肌力量,同时可改善植物神经对肠道的调节功能,抑郁或精神紧张会引起胃肠功能的失调,所以老人应保持良好的心态对预防和缓解老人的便秘有很大的作用。 Ln177.COM