民众若有心脏病、心血管疾病、高血压等慢性病，喝提神饮料要特别当心。营养师表示，提神饮料多半含有咖啡因、牛磺酸等成份，曾有研究显示，大量摄取含牛磺酸提神饮料，容易造成血压上升，有心血管疾病病史的人多喝提神饮料，很容易加重心血管负担。
儿童、青少年摄取大量咖啡因，也可能影响发育、脑力发展。孕妇也要避免摄取过多咖啡因，以免影响胎儿生长。
另外，老年人在傍晚、入夜以后，也最好不要喝含咖啡因饮品，一旦喝了含咖啡因饮品，晚上就容易睡不好、干扰睡眠。
营养师分析，提神饮料往往含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群、刺五加、支链胺基酸等成份，以咖啡因来说，这种成份会让中枢神经更兴奋，卫生福利部建议，成年人每日咖啡因摄取量最好不要超过三百毫克，摄取过量，很可能引起心律不整等问题。
营养师也提醒，坊间提神饮料中的钾、磷成份标示不明，肾脏功能欠佳患者饮用过量，可能引起电解质不平衡。提神饮料热量来源大部份来自砂糖、果糖等精制糖，未加节制，一直喝提神饮料，无形中也会增加过多热量。当长期饮用提神饮料，且出现心悸、头痛或恶心、呕吐、易怒、忧郁等症状，最好暂时就不要再喝，建议尽快就医，接受进一步检查。
营养师强调，想要精神好、身体健康，最重要还是要有充足睡眠、均衡营养，靠提神饮料提神，不重视睡眠、饮食营养是本末倒置，也是在压榨身体，长久下来，身体一定会抗议，健康也会受到影响。
