我们的生活水平提高了，我们对于生活的质量也有很大的要求，那么，对于老年人来说，饮食又是非常很重要的，正确的饮食能够促进老年人的身体健康让他们很好的养生，因此在饮食方面就应该有很多注意的地方，那么，作为子女，对于老人的饮食健康我们肯定是非常关注的，在我们为他们准备餐点时应该注意些什么呢?
人一到老年时期，脏腑的各个功能都有所降低，气血也不够充分，这个时候就应该非常注意饮食，从饮食方面去弥补这些，注意饮食才能够更加健康，最为注意的应该是养脾保肾。
在饮食的时候，老人应该注意不要饮用一些凉的冷饮，不论吃什么喝什么都应该是常温或者是一些热的东西，老人肠胃也是不好的，吃了凉的东西可能会导致腹泻等不适现象。
再就是不要暴饮暴食，好多时候，儿女给做了好多好吃的，老年人都非常喜欢吃，一顿吃很多，这样是非常不利于健康的，由于年龄的增长，消化功能也减弱了，小肠的蠕动也是非常慢的，这样就会导致消化不良，从而会引发一些疾病。
另外，平时的时候可以少吃多餐，每一顿少吃一点，然后每天吃饭次数增多，这样也是一种养生的好方法，如果老年人吃得太多，摄入过多的热量就会导致身体发胖，很有可能有三高疾病，身体会很不适。这就是老年人最应该注意的，大家一定要留意!
