化学调味料让人容易大吃大喝

食物充斥人工调味料,刺激民众愈吃愈多。美国作家马克史凯兹克调查指出,现代人肥胖问题日益严重,肇因于化学调味料促使民众大量吃进一些空有热量的食品,尤其不少畅销零食中的化学调味成份含量惊人。

美国南加大凯克医学院教授,医师作家大卫阿格斯博士评论,食品工业使用的人工调味料干扰了身体内在的讯息传递与沟通,使得民众的饮食愈来愈不均衡,导致诸多健康问题。

马克史凯兹克举美国一家知名玉米片零食品牌为例,最初产品只是以盐调味,并不十分畅销,后来出现特殊起司口味后,开始大卖。他表示,一百年前的炸鸡或许只用盐与胡椒调味,现今如此单纯的调味法已经很难生存,消费者会觉得这种炸鸡索然无味。许多民众的口味已被各式调味料绑架,其中很大一部份是化学调制的味道。

马克˙萨兹克提到,化学调味品无所不在,例如饮料、义大利面酱,优格几乎都可见复杂的调味成份。

无论是天然或人工调味成份,一旦过量皆有害。现今各式零食常加入色素、糖分、过多的盐和香料,医师提醒,化学调味成份也常诱发过敏。许多过敏症状与饮食有关。具过敏体质的人,对于经过加工的调味料或食物,以及不新鲜食材,都容易出现过敏反应。

对于某些容易食物过敏的民众,经常在不知情的情况下,误食了会引发过敏的食物,除皮肤起疹、腹泻等,也可能造成身体严重不适。

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