现代人三餐饮食在外，追求方便的第一选择不外乎是炸鸡、零食、含糖饮料，这些东西看似可口，却有着最深层的毒害，即便定时上健身房、不烟不酒、不熬夜，可是长年的饮食习惯却早已埋下癌症的种子。
癌症是人们最不愿提起的话题，但如果不幸碰上了呢?面对一连串化疗程序，又有几个人能贯彻始终，勇敢不哭?下面分享饮食保养、生活起居以及健康运动的方法，让所有癌友与亲友也能乐观看待人生。
摄取足够的蛋白质，均衡饮食为要！
黄豆类制品，如豆腐、豆浆、豆皮等都是很好的蛋白质来源;牛肉、羊肉虽然属于高蛋白，但是油脂含量过多，应选用牛腱、羊腱部位;猪肉以腰内肉、里肌肉、腱子肉为主;鸡肉最好去皮吃，熬成鸡汤的话要记得刮除表面油脂;海鲜类没有太多限制，但记得少吃鱼肚。
避免所有加工食品;咖啡、茶可以食用，但不要加奶精，改以低脂牛奶。
清炖鱼片粥
材料：米饭2碗、鸡汤250c.c、鲷鱼50克、盐少许、香油少许
做法：先将雕鱼片烫熟、切碎，将米饭、水、鸡汤、盐、香油加入锅中煮25
分钟，再放入电饭锅中蒸煮45分钟，最后取出再用小火煮10分钟。
烤猪肉薄片
材料：大里肌肉100公克、蒜头少许、胡椒盐少许
做法：先将里肌肉、蒜片切薄烫熟，再将所有材料放入烤箱烤熟，最后加入
胡椒盐即可。
开胃小黄瓜
材料：小黄瓜一条;香油、酱油、蒜头、醋少许
做法：先将小黄瓜切块，放在锅中煮熟，再捞起放在碗里，加入香油、酱
油、醋、 蒜头拌一拌，盖上盖子放入冰箱3~4小时。
