补充维他命、鱼油防失智

补充维他命可以预防失智?缺乏维生素b12确实可能引发失智,但额外补充太多无加成预防的效果。患有肠胃道疾病,严格素食的民众,缺乏维生素b12的机率较大。

缺铁也会引发失智。饮食不均、消化性溃疡,包含胃及十二指肠溃疡及长期痔疮出血、月经量过大或动过胃次全切除术的患者都很可能缺铁。

过去有研究认为每天补充两千国际单位的维生素e能改善改善中度失智。然而哈佛大学神经学教授卡德马歇尔提醒,每天补充一千国际单位的维生素e已经过多,可能增加摄护腺癌风险,服用抗凝血剂的人,更可能因为服用高单位的维生素e而发生内出血。

近期研究也发现,补充鱼油可改善失智患短期记忆的反应速度,但对整体记忆力无明显帮助。

医师表示,全世界每七秒即出现一位失智患者。失智症发病后余年约有八到十二年,有些甚至可以延长到十五年左右,如此冗长的病程带给患者及照顾者相当沉重的负担。失智者在轻度病程之际,尚拥有自我照顾能力,仍可以留在社区及家庭中予以照护,一但进入中重度之后,因智能退化及行为能力的下降,造成家庭及社会的负担明显的加重。

医师进一步解释,失智可由许多疾病引起,如阿兹海默症、脑部退化性疾病、脑中风、内分泌紊乱、脑部病毒感染、大脑损伤、正常脑压水脑症及脑瘤、维他命b12缺乏症等。虽然失智症的起因并不相同,但这组疾病有许多相似的征状,比如丧失记忆力和判断力差。随着时间增加病患智能程度继续下降,记忆力由时常遗忘影响日常生活,渐渐变成无法认得新事物,只记得很熟的事情,经常忘记已经吃过饭等。

医师表示,根据国内外研究发现八成以上早中期失智症病患均在家中照顾,故若家中照顾者能对失智症照护技巧有所熟识,如此对家属照顾压力的减轻十分有帮助。

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