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老年人养生粗粮
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预防糖尿病可多吃点粗粮面包
老人白天吃粗粮最好
吃粗粮要依年龄段而行
有胃病的人不能多吃粗粮
不同年龄的人需要的粗粮营养成分不同
老人要多吃发酵过粗粮
吃粗粮最好蒸着吃
牛奶与粗粮不宜同食
老人缺钙缺铁人群不能吃粗粮
缺钙缺铁人群不要吃粗粮
蔬果、粗粮营养素抗癌利器
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