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一、老年人用什么保湿护肤品
老年人皮肤松弛有皱纹,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤变硬、变薄。当秋季来临之际,老人选用护肤品宜选择营养性和保湿类的。
针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点,选择老年人护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说,皮肤是干性还是油性已经不是最重要的,补充皮肤的营养,让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此,花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。
常见的有以下几类:
1、维生素类
维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C能抗氧化,防止黑色素的形成,使皮肤白净;维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹,淡化色斑。老年人使用添加有多种维生素的护肤品,保护皮肤效果较为理想。
2、人参类
人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管的血液循环,刺激神经,活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。
3、蜂乳类
蜂乳中尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变粗。另外,蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质,可滋润皮肤。
4、花粉类
花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的多种元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软,增加弹性,减少面部色斑及细纹。
5、黄芪类
黄芪含有多种氨基酸,能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤抗病力,使皮肤滋润。
6、水解蛋白类
水解蛋白类物质可与皮肤产生良好的相融性,有利于营养物质渗透到皮肤中,并形成保护膜,使皮肤细嫩光滑,皱纹减少。
二、老年人皮肤特点及护理重点
1、弹性降低且很敏感
据了解,目前我国60岁以上的老年人达1.32亿,并正以每年3.2‰的速度增长,然而,现在市面上适合老年人的护肤品却很少,甚至看不到专门针对老年人研发的护肤产品。因此,针对老年人皮肤的特点,在现有护肤品中选择正确的种类就尤为重要了。
人过中年,皮肤会开始萎缩,60岁以后皮肤在形态和功能上会衰老得更明显,最普遍的就是皮肤变薄,弹性降低,皮肤皱褶增多、加深,色素斑频繁出现,有的老人甚至还会出现皮薄如纸的现象。此外,老人的皮肤比年轻人更敏感,还特别容易发痒。因此,他们皮肤的保养跟年轻人会很不一样。
2、温水清洁,避免刺激
除了选择合适的护肤品外,老年人保持皮肤的清洁也很重要。老年人皮肤相对敏感,其自身代谢的产物,如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此,要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水,合适的水温是18℃～30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能长时间搓揉,要尽快用水冲掉。
3、经常按摩
老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤,因为正确的按摩,能促进血液循环,加快皮肤新陈代谢,进而增加皮肤的光润度。按摩的时候,力量要轻柔,主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩,上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩,上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5～10分钟。
三、选择护肤品、化妆品要注意的事项
有的中老年人有吸烟的习惯。其实吸烟不仅有害健康,也是是皮肤保养的大敌。吸烟会让眼角和唇边形成皱纹,降低皮肤弹性,还会导致皮肤组织缺氧,促使细胞早衰,造成弹性丧失。吸烟造成的皮肤代谢紊乱,可使数以万计的皮肤细胞早夭。
中老年女性在选择化妆品和护肤品时也要格外注意。化妆品多为粉剂,有的含有铅等重金属元素或有害的化学成分,长期涂抹对皮肤会有伤害,还可能造成皮肤炎症。中老年女性爱美,适当化妆是可以的,但要注意妆不要太厚,建议简单地画画眉和唇即可,即不突兀对皮肤的伤害也小一些。
选用护肤品时,要注意少选用美白、粉剂类的产品,不要购买刺激性较强的护肤品。可以选择温和、降燥、营养型的护肤品,防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性,让皮肤松弛、皱纹深的情况减少,减缓衰老的速度。
出门时要注意防晒,但尽量少使用防晒霜等含化学成分较多的产品,可通过打伞、戴帽子等方法减少紫外线直射,或选择阳光不那么强烈的时段出门。
另外,讲究个人卫生,及时清除皮肤排泄物对皮肤保养也很重要。脱落的皮屑,排出的皮脂,分泌的汗液等,在皮肤表面被分解后,会刺激皮肤,甚至可能引起皮肤病。因此,中老年人要经常洗脸、洗澡保持皮肤清洁。
常做洗衣服、洗碗等家务的中老年人手部由于长期浸泡在水中,接触清洁产品,皮肤受到不小损伤。建议中老年人做家务事戴上手套,平时可搽一些润肤霜保养手部皮肤。
四、老年人护肤小妙招
除了上述提到的注意事项和建议外,任小红还为中老年人护肤出了几个小妙招:
1、自制护肤面膜。青瓜、雪梨、西瓜这些纯天然的水果和酸奶、鲜奶等都可用来敷脸,既可滋润皮肤,又免去了受到护肤品化学成分伤害的担忧。
2、勤洗脸。用柔软的毛巾配以合适的水温,自下而上地洗脸,保持脸部皮肤清洁,清除油脂、疏通毛孔,缓解眼袋、鱼尾纹等衰老现象。
3、自我按摩脸部。每天睡前和醒来时都可以自己给自己按摩。按摩时双手一定要洗干净,可以适当搽上按摩霜,按摩的力量要轻而柔和,按摩额头,眼眶周围,脸颊等位置。
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