一、平时在家上下午要开窗通风，通风能把环境里的病毒大量稀释掉，减少病毒对人体致病可能性。但是需要注意在通风时注意个人保暖，尤其北方现在处于冬季供暖季，不能因为通风导致室内温度剧烈下降，反而容易引起受凉发生呼吸道感染性疾病。
做好室内清洁，可用含氯消毒液擦拭家具地面，部分人群可能对氯过敏或者产生呼吸道刺激症状者需谨慎使用，保持环境卫生整洁，减少室内环境污染，及时清理生活垃圾及污物是重要的卫生措施。
平衡饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水。每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，坚决杜绝接触进食野生动物。食物种类、来源及色彩丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。可以适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品增强免疫力。
适度锻炼，增强体质，保持良好的心态和精力，提高自身抵抗力。这段时间里，没有特别必要的情况下，不聚餐，不走亲访友，也尽量不要接待朋友(特别是不接待重点地区来的亲朋好友)，大家都有智能手机，可以用视频进行慰问聊天。如果外出，必须戴口罩。进家门第一件事把外套、外衣脱下来，认真洗手。如果从外头提了东西，在地上放过的，最好先用酒精喷洒一下消毒。
二、对于有基础疾病的老年人来讲，一旦被感染，非常容易病情危重、多脏器衰竭引起死亡。所以切记待在家里最安全。注意按医嘱服药，进行康复锻炼，规律起居，合理膳食，保持心情平和，继续治疗基础性疾病。长期居家身体比较弱的老年人应避免被探望。目前很多医院都开通了网络医院，我们医院也有线上的咨询服务，对于长期慢性病的一般随访随诊可通过网络医院进行问诊，如果病情严重，发生变化及时到医院急诊就相关科室就诊。
三、如果出现发热、咳嗽症状，先自行判断一下发热原因后，分别处理：因受凉、吹风、熬夜等原因引起，可能是一般感冒，如果发热温度不是很高，可以自我测量或者去社区医院诊治。不建议轻症患者住院，医院重症患者居多，可能会导致交叉感染，对康复不利。但如果是去过武汉或和疑似患者接触过，要及时到指定医疗机构筛查分诊。
简言之：
防新冠，不恐慌，
待在家，常通风，
戴口罩，勤洗手，
拒野味，不聚访，
有症状，早诊治，
乐享晚年福安康!
