饮茶一直就是中国的传统文化，饮茶，很多人酷爱饮茶，下面为大家介绍的就是老年人喝茶的注意事项：
老年人喝茶的注意事项：
忌冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值，而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少;同时由于茶汤搁置时间太久，会受到周围环境的污染，很不卫生。
忌冲泡次数过多
一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1%3%。
忌空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有不饮空心茶之说。
忌饮烫茶
太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶，可能引起这些器官病变。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病;饮茶的温度宜在56℃以下。
忌饮冷茶
温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
忌浓茶
浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。
上文为大家介绍的就是老年人喝茶的注意事项，你学会了吗?一定要注意哟~
