硒是目前世界公认的人体必需14种微量元素之一，人体的诸多代谢活动、免疫防御、解毒功能都缺不了它。缺硒对身体的影响比较大，缺硒会引起人体的免疫系统机能下降。那么，老人缺硒的表现是什么样的呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
随着中国逐步进入老龄化社会，常见慢性疾病发病率逐年上升，严重威胁老年人的健康。在我国72%的地区缺硒，老年人缺硒情况更为严重一些。目前，已查证的490多种疾病都是由缺硒引起的，尤其是有作为疾病高发人群的老年人。临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病特别是危害老年人的病症有：如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
老年人缺硒会免疫力下降、头晕目眩、肌肉萎缩疼痛、行动不便,缺硒有可能会导致心肌坏死、四肢关节增粗变形、体重减轻、头发稀疏、心功能不全、胸闷气短、心慌、心悸、抵抗力差、导致克山病、大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等40多种疾病。
微量元素对人体的重要不言而喻，在此小编建议，只有以知道老人需要补充的微量元素有哪些的基础上，依据网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，及时的在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，让他们的身体更健康。
