很多人都有憋便的情况。很多人有了便意，都会忍到不能再忍才去上厕所。而中医指出，经常憋便小心大肠癌。
便不排可能憋出大肠癌。肠道这个通道，可以理解成*的加油站和下水道，我们吃进去的各种食物在这里分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。
如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达*的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等，毒素刺激肠壁后，还可能导致肿瘤。有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几率比不便秘的人要高出3倍。
疏通剂：
1.一般在早晨起床后或早餐后最容易产生便意，所以在晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便，即使没有便意也要例行公事，形成自己的排便生物钟。
2.受便秘困扰的人，主食不要过于精细，多吃粗粮，养成早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝杯酸奶的好习惯。
3.排便时，可在双脚下垫个东西，促进排便。
知道了经常憋便小心大肠癌，经常便秘的人，诱发癌症的几率比不便秘的人要高出3倍。
